Recette : Smoothie vert aux épinards et à la mangue
Le smoothie vert aux épinards et à la mangue est une boisson nourrissante et savoureuse qui vous permettra de profiter de tous les bienfaits de ces ingrédients sains. Facile à réaliser et riche en nutriments, ce smoothie vert est idéal pour démarrer la journée du bon pied ou pour se réconforter en fin de journée. Découvrez notre recette de smoothie vert aux épinards et à la mangue et profitez de tous les bienfaits de cette boisson nourrissante. Ingrédients 1 tasse d'épinards frais 1/2 mangue 1/2 tasse de lait d'amande 1 cuillère à soupe de miel 1/2 tasse de glaçons Préparation Dans un mixeur, combiner les épinards, la mangue, le lait d'amande et le miel. Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse. Ajouter les glaçons et mixer à nouveau jusqu'à ce qu'ils soient broyés. Verser dans un verre et déguster aussitôt. Bienfaits pour la santé Les épinards sont une excellente source de vitamines et de minéraux, notamment de vitamines A , C et K, de folate et de fer. Ils con